之前自己健身都沒什麼成果，因為用錯力之外動作也不正確，自己練也懶惰，感謝 @hkfitness202...

之前自己健身都沒什麼成果，因為用錯力之外動作也不正確，自己練也懶惰，感謝 @hkfitness2020 教練們的督促 ，一週練三天，我的體態明顯改變了✌️😊

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